デジタルデトックスって何年か前から結構注目されてますよね！
私もたまに意識的にデトックスする時があります。
（そんなに本格的ではないですが）
最近ＴＶでみたのですが
スマホが普及した影響で
「脳過労」
という怖い症状があるみたいです。
本と違い、スマホは目から
「光」「文字」「動画」などの膨大な情報が流れ込むので
脳が「ゴミ屋敷状態」になるみたいです。
そうすると脳の血流も悪くなり
☑物忘れが多くなる
☑イライラしやすい
☑興味が無くなる
☑仕事や家事の段取りが悪くなる
☑寝つきが悪い
などの症状がでるとか！
暇つぶしにするスマホがＮＧ！
特に！！ながらスマホはＮＧ！
ＰＣ、食事、歩きながら、、、という同時作業は脳にかなりの負担がかかります。
さて！
そこで疲れた脳を一瞬で回復させる方法があります。
それは
ボーーーーーーーっとする。
そしたら、脳が情報整理してすっきりする！
というわけで
ボーーーーーッとしてきました。笑
友人と写真撮る以外一切デジタル機器に触れてませんでした。。。
裸足になって大地を踏みしめるのも良いみたいです！
ここは楽園。
なぜなら川湯があるから！
掘ったら湯がわく。
サイコーーーー！！！
人生初の川湯につかり、人生初の鹿肉を食べてました。
そして食べるかしゃべるかしかしてない。笑
友人に会えば、なにもかもがデトックスされるから
それが何よりも健康的！！！
いい友人がいて幸せだ！
いい休日でした。
（これブログってゆうか、わたしの日記やな、、）