季節はもう秋！
でもまだ暑い日もあったり
寒暖の差が激しいこの時期は
なんとなーく、気分も浮き沈みしやすい女性も多いと思います！
「なんだかパッとしないな～」
「気分転換したい！」
というときに。
簡単にできる美容方法をご紹介してみようとおもいます！
①耳をひっぱるとやる気スイッチがはいる！
すごく簡単なリラックス方法。
耳をひっぱるだけ。
耳の上部は斜め上に。
中間は真横に。
耳たぶを真下に。
各箇所、10秒ほど数えて
やさしく手を放す。
目を閉じるとさらにリラックス効果UP!
眼精疲労、お顔のリフトアップ効果、
肌のくすみがとれてトーンアップ
などのうれしい効果も。
なんだかすっきりしない時に、
仕事や家事の合間やメイク前にも。
騙されたとおもってぜひお試しください！
②40度のお風呂に15分つかる。
わっかっちゃいるけどなかなか難しい。。
と書きながらおもう私です笑
でもパッとしないときこそお風呂タイムを大事にしてみてください。
睡眠の質が格段にUPします！
美肌効果も！
コリもほぐれて、
自律神経も整って心も元気になります◎
冷えは美容と健康に大敵です！
今日はゆっくり浸かろう！と
耳をひっぱりながらPC前でスイッチいれてます。笑
お気に入りの音楽やバスソルトなどあるとさらにいいですね～！
③ブラッシングするとコリがほぐれる。
ブラッシング用のブラシでとくだけ。
ほどよいマッサージ効果があって気持ちいいし
頭皮マッサージをセルフでするには
肩がこる。
なんて方にもおすすめです。
頭皮のコリがほぐれてすっきり！
血流UPで育毛効果！
自律神経も整ってリラックス効果！
お顔のリフトアップ効果！
美容にも心にもいい！
ちなみに今日空き時間に20分くらいブラッシングしながら
ミーティングしてました、笑
④前髪を切る。
これは自分では難しい方が多いかもしれませんが。。。
でも、人の印象はほとんどが髪。です
特に前髪なんて、すごい変化。
他は切ってないのに、
「髪切った？」
って言われるのは前髪を切ったとき、なんてことも。
自分でも一番見える場所だからこそ！
気分転換しやすいポイントです。
秋気分を髪からとりいれて
お買い物やネットショッピングしてみてはいかがですか？
買い物の予定がない方も、
前髪カットで、いつも着ている服も違って見えますよ～！
どんな前髪がいいかお悩みの方もぜひご相談くださいね！
クローバーの前髪カットは
大人も、お子様も、無料です◎
いかがでしたか？
ぜんぶじゃなくても、この中から
皆さんのお気に入りのリラックス＆リフレッシュ方法がひとつでも見つかりますように。
秋を楽しみましょう！＾＾