2020/01/30
1/29～1/31 1月はストレスに対する抵抗力UPと、 太陽不足を補う食事をテーマにしていましたが 残りの週も引き続き意識してください！ >1月2週目の食事おすすめ >3週目のおすすめ >4週目のおすすめ ちなみに来月も引き続き 太陽不足には きくらげ、きのこ類、小魚、たまご 腸には シソ、昆布、キャベツ、わかめ、山芋 がおすすめです！...
2020/01/22
皆さん体調を崩されていませんか？ この時期、まだまだ日照不足による心と体のバテは終わりません。。。 妙にイライラしたり 頭痛、耳鳴りに悩まされたり 風邪を引いたり、、 なんとなく調子が悪いことが増えるのも この時期の特徴です。 太陽の恩恵不足からストレスの抵抗力が落ちないよう 今週も ビタミンDを補う食材 +...
2020/01/14
1月も3週目。 まだまだ日照時間の短い冬は続きます。 それに加え、心と体にため込む時期でもあるので 無駄なものがたまって、ダル重くなることも。 日照時間の短い冬に必須の、ビタミンDをとることはもちろん、 ダル重くなる心と体を元気にする食材をとりましょう！
2020/01/10
更新が遅くなりました。。。 皆さん、お正月で外食する機会が増えたり 暴飲暴食なんてこともありませんでしたか？ 私は大きな声では言えませんが しっかり暴飲暴食でした！ (大きいよ) 休み後半からはいつものライフスタイルに戻してましたが、笑 ------------------- さて、1月のテーマは 「光を浴びて、心のスイッチオン！」 です。 日照時間が短い冬は、...
2020/01/09
大人気！EORAのハンドパックをSALE中！！！ 1つ・・・360円 2つ・・・720円→600円 3つ・・・1080円→800円 こんなに安く買えるのは クローバーだけ！ ガサガサの手も、うるうるに若返り！ 乾燥する時期のマストアイテムの詳細もチェック！ >ハンドパック詳細はこちら
2020/01/08
皆さんは、 耳を上下に折りたたんで痛みを感じますか？ 「痛い」「硬い」 そんな方は、ズバリ！ 耳がこっています。 耳もこるんです。実は！ 「頭蓋骨からはみでた脳」といわれる耳は コリをほぐすことで 睡眠の質・脳疲労の改善に効果大！ あと、耳がこると腸内環境が悪い。ということも。 --------------- いくつ当てはまるかチェックしてみましょう！...
2020/01/08
あけましておめでとうございます！ 本日より営業スタートしてます！ 今年はカレンダー事情によりお休みを数年ぶりに長く頂きました～！ おかげさまで、かなりゆっくりと、充実したお休みになりました！！ 食べて飲んで寝て食べて寝て飲んで。。。笑 お正月すぎました。。 兄妹でも沢山遊べたし、 甥っ子とも凧揚げできたし 兄の甥っ子とも公園いったし。...